Hugo Deroussent Fitness

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Hugo Deroussent
Votre Coach Personnel
Your Personal Trainer
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Vous voulez reprendre le contrôle de votre corps et de votre vie : 
le fitness est essentiel au quotidien.
Vous voulez vous sentir mieux et plus épanoui : 
les exercices physiques avec un coach personnel suppriment le stress, procurent la santé et l'énergie nécessaires pour un bien être au quotidien

COACHING PERSONNEL
 
Le Fitness a 5 composantes :
Force musculaire, endurance musculaire, souplesse musculaire, fitness cardiovasculaire, compétences motrices.
Une séance se compose d'entrainements de résistance, d'entrainement cardiovasculaire et d'étirements...Suite


COACHING DE NUTRITION

Nutrition est essentielle
L'alimentation joue un rôle primordial pour garder la forme et rester en bonne santé, elle aura donc une part importante du programme. 
 
Contrairement aux régimes restrictionnels connus, Suite...


 
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